THÉRAPIE ÉVOLUTION
Un programme de thérapie en ligne entièrement payé par IVAC
Un programme intégratif incluant de la thérapie de groupe, des groupes d'entraide, des ateliers, une plateforme vidéo, des centaines d'exercices, des conférences LIVE, un groupe Facebook, des suivis individuels, et plus encore.
Par Dre Vero Menard, Psychologue.
FORMULAIRE D'INSCRIPTION
La Thérapie Évolution
Un programme où on travaille sur :
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Les émotions : colère, anxiété, tristesse, honte, culpabilité
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Les schémas de pensée et de comportement issus de tes blessures
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L’estime de soi, la confiance, le perfectionnisme, la critique intérieure
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Les relations : limites, conflits, dépendance, ruptures
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L’identité : valeurs, désirs, projets, plaisir, créativité
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Le trauma : comprendre ses effets, se reconstruire, avancer
Les 700 vidéos de la plateforme sont répartis sur 26 modules, ceux-ci divisés dans 4 grandes "Aventures". Chaque module est structuré pour t’aider à mieux te comprendre, à transformer tes automatismes et à reconnecter avec qui tu es vraiment.
"J'ai compris pourquoi je réagissais comme ça... et d'où ça venait..."
"J'ai appris à écouter mes émotions au lieu de les faire taire, de les fuir..."
"J’ai plus de douceur envers moi. Maintenant, je me donne le droit d’être comme je suis."
"Ce que j’ai vécu a laissé des traces, mais je suis capable de les comprendre… et de me reconstruire."
"Pour la première fois, je me sens normale. Mes émotions ont du sens."
"J’arrive à mieux me faire entendre dans mes relations, j'arrive à dire non et à gérer les conflits!"
Comment ça se passe ?
La Thérapie Évolution s’étale sur 2 à 3 ans, selon ton rythme.
Elle suit une progression thérapeutique en 4 grandes phases, conçue pour te guider de la prise de conscience à la reconstruction en profondeur.
Phase 1 : Découverte de toi
Plonger en douceur et rigueur dans la compréhension de toi-même : explorer tes blessures passées, tes relations, tes émotions et ta personnalité pour découvrir comment ton histoire t'a façonné — amorcer enfin un chemin de guérison profondément aligné avec qui tu es.
Phase 2 : Apprivoiser tes émotions
Apprendre à apprivoiser tes émotions les plus intenses — colère, stress, tristesse, anxiété, honte — pour ne plus les subir, mais t’en faire des alliées : développer des repères intérieurs solides pour apaiser ton mental, retrouver ton équilibre et penser, ressentir et décider autrement.
Phase 3 : Mieux vivre tes relations
Développer des relations plus saines, plus vraies, plus alignées : apprendre à t’affirmer avec respect, poser tes limites, sortir des dynamiques toxiques et te libérer des liens souffrants — pour enfin bâtir des relations sécures, sans t’oublier.
Phase 4 : Identité & estime
Découvrir et connecter avec qui tu es profondément : apaiser ton critique intérieur, rebâtir ton estime, développer ta fierté, ta confiance et ton sentiment d’identité, tout en libérant ta créativité, tes valeurs et ton plaisir d’exister.
🎁 Bonus exclusif : Cartons BAMS GRATUITS
Un outil psychoéducatif unique et imprimé que j’ai créé pour t’aider à intégrer la Schéma-Thérapie à ton quotidien, basé sur : (1) Les besoins affectifs ; (2) Les modes (tes personnages internes) ; (3) Les schémas de pensée
Inscris-toi❓Tu n'as pas l'aide de l'IVAC ❓
Si tu as déjà vécu des violences sexuelles, physiques ou autres, il est possible que tu sois admissible à l'aide de l'IVAC. Tu peux vérifier les critères et remplir ta demande d'aide en suivant ce lien : https://www.ivac.qc.ca/Pages/faire-demande-de-qualification.aspx
Tu n'es pas certain/e de quoi écrire ou comment faire ? Savais-tu que les centre CAVAC peuvent t'aider gratuitement à remplir ta demande ? Voici leur site web : https://cavac.qc.ca/
Si tu souhaites avoir des services de mon équipe mais sans être sur IVAC, tu peux voir les ateliers sur le TPL que nous offrons :
Atelier Révolution TPL - L'essence : https://psytusavais.mykajabi.com/offers/HMh75W38/checkout
Atelier Révolution TPL - Maitrise des émotions : https://psytusavais.mykajabi.com/offers/zfujAAoB/checkout
Ou encore, consulter ma boutique pour des outils psychoéducatifs, des objets liés à la santé mentale ainsi que mes livres :
Qu'est-ce qui est inclus ?
Pendant toute la durée de ton parcours, tu es accompagné/e par 7 modalités complémentaires offertes par moi et mon équipe. Voici ce que tu reçois :
🎥 Capsules vidéo psychoéducatives
- +700 vidéos (plus de 200 h), réparties sur 26 modules
- +1 000 pages d’exercices et de ressources PDF
🤝 Groupes et ateliers
- 2 séances de thérapie de groupe par mois
- Jusqu’à 4 groupes d’entraide par mois
- Jusqu’à 8 ateliers d’habiletés par mois
- 2 à 4 conférences live mensuelles avec Dre Vero et des invité/es
- Accès aux rediffusions des conférences passées
👤 Soutien individuel (selon disponibilité)
- Jusqu’à 10 séances d’intervention par bloc
- Jusqu’à 20 séances de psychothérapie par bloc (selon la liste d’attente en vigueur)
💬 Communauté Facebook privée
- Un groupe soutenant, respectueux, tissé serré
- Pour partager, se sentir moins seul/e, et avancer ensemble
❓Est-ce que ce programme est vraiment pour toi ❓
✔️ Est-ce que tu es profondément motivé/e à mieux te comprendre et te connaître ?
✔️ Est-ce que tu as déjà essayé toutes sortes de services… sans que ça fonctionne ?
✔️ Es-tu prêt/e à investir des heures à écouter les vidéos, lire, faire les exercices, participer aux ateliers, aux groupes, poser des questions ?
✔️ Est-ce que tu es déterminé/e à changer, à regarder tes blessures en face ?
✔️ Es-tu prêt/e à te regarder de l’intérieur, à te poser de vraies questions ?
✔️ As-tu l’espace mental et le temps pour t’y consacrer ?
✔️ Es-tu prêt/e à t’investir en temps, en énergie et financièrement dans ton processus ?
✔️ Est-ce que tu traverses une période assez fonctionnelle de ta vie (pas trop de conso, pas trop en crise, pas dans une urgence aiguë) ?
✔️ Es-tu prêt/e à regarder ton passé en pleine face pour vivre mieux au présent et affronter ton futur avec courage et espoir ?
🌀 Si tu t’es reconnu/e dans plusieurs de ces affirmations, que tu sens un appel intérieur à entamer un vrai changement, tu peux passer à l’étape suivante.
📞 Prends rendez-vous pour un appel d’évaluation ZOOM gratuit, avec l'un des experts-évaluateurs de mon équipe.
Formulaire d'inscription
ESSENTIEL : N'OUBLIE PAS D'AJOUTER TA LETTRE IVAC
En remplissant le formulaire juste ici, ainsi qu'en joignant ta lettre d'acceptation IVAC, tu seras contacté/e dans les 10 jours pour prendre rendez-vous pour ton évaluation initiale. Mon équipe d'experts et moi-même devons évaluer que le programme peut vraiment répondre à tes besoins et tes attentes. Puis, une fois le formulaire rempli et soumis, il faut envoyer ta lettre PDF d'acceptation IVAC à l'adresse courriel : [email protected]