🌟Libère tes Émotions🌟

🔥 LE PROGRAMME COMPLET POUR REPRENDRE LE CONTRÔLE SUR TES ÉMOTIONS

Tu te sens submergé/e par tes émotions ? Tes relations sont parfois chaotiques, et tu as du mal à comprendre ce que tu ressens et pourquoi tu réagis ainsi ? Avec l'atelier Libère tes Émotions, je t'amène à comprendre et accueillir tes émotions, pour mieux les gérer et être plus libre !

Cet atelier unique, écrit et livré entièrement par moi-même, Dre. Vero Menard, psychologue est basé sur la Schéma-Thérapie et les neurosciences.

Il te guide pas à pas pour comprendre tes émotions en profondeur, identifier tes déclencheurs et apaiser tes émotions souffrantes.

Ce que tu vas apprendre et travailler :

✔️ Explorer et déconstruire tes schémas profonds

Découvrir comment les schémas précoces influencent tes pensées, émotions et réactions.
Reconnaître ce qui active tes schémas et comment y réagir différemment.
Comprendre comment tes schémas évoluent avec le temps et l’impact qu’ils ont sur ta vie.

✔️ Décrypter et apprivoiser tes modes

Identifier les petits personnages internes qui influencent tes comportements.
Comprendre comment et pourquoi tu bascules entre différents modes (enfant vulnérable, critique, protecteur détaché, etc.).
Travailler sur les modes sains (adulte sain, enfant libre et heureux) pour renforcer ton bien-être.
Apprendre des stratégies pour calmer les modes destructeurs et renforcer ceux qui t’aident à avancer.

✔️ Reconnaître et exprimer tes besoins affectifs

Découvrir les 7 besoins affectifs fondamentaux et comment ils influencent tes émotions.
Apprendre à identifier les besoins non satisfaits qui génèrent détresse, conflits et souffrance.
Construire un équilibre entre sécurité, autonomie, amour, expression, reconnaissance et plaisir.
Développer des outils pour mieux exprimer tes besoins dans tes relations.

✔️ Maîtriser la gestion des émotions intenses (colère, anxiété, tristesse, honte, etc.)

Comprendre le rôle et la fonction de chaque émotion.
Développer des stratégies pour éviter d’exploser ou d’imploser sous l’effet de l’émotion.
Comprendre pourquoi certaines situations t’affectent autant.
Apprendre à valider tes émotions plutôt que de les refouler ou de les laisser prendre toute la place.

✔️ Renforcer tes habiletés d’affirmation et de mentalisation

Apprendre à poser tes limites de façon saine et claire.
Explorer la mentalisation : comprendre ce que l’autre pense, ressent et comment il perçoit tes réactions.
Développer des habiletés de communication et d’expression émotionnelle.

✔️ Développer des stratégies concrètes pour réguler tes émotions au quotidien

Tester différentes approches : marche, écriture, distractions saines, pleine conscience, techniques corporelles, etc.
Apprendre à composer avec des émotions complexes comme la honte, la culpabilité et le découragement.
Travailler sur la tolérance à la détresse et renforcer ta résilience face aux moments difficiles.

✔️ Bâtir un mode de vie plus sain pour stabiliser tes émotions

Comprendre l’impact de l’alimentation sur l’humeur.
Apprendre à améliorer la qualité de ton sommeil et de ta récupération.
Découvrir les bienfaits du mouvement et de l’activité physique sur la régulation émotionnelle.
Travailler sur l’équilibre plaisir/douleur et la gestion des comportements impulsifs.

Ce que tu obtiens dans ce programme :

✅ 11 modules complets comprenant +275 vidéos explicatives
✅ Plus de +45 heures de contenu structuré
✅ +400 pages d'exercices pratiques et worksheets pour t’aider à appliquer la théorie dans ta vie
✅ Des outils issus des approches thérapeutiques les plus récentes
✅ Un accès à vie au programme pour avancer à ton rythme

💡 Ce programme est fait pour toi si :
✔️ Tu veux mieux comprendre ton fonctionnement émotionnel et tes relations.
✔️ Tu cherches des stratégies scientifiquement validées pour mieux gérer tes émotions.
✔️ Tu veux réduire ta souffrance émotionnelle et améliorer ta qualité de vie.
✔️ Tu veux arrêter de te sentir pris/e dans des cycles émotionnels destructeurs.

🎯 OBJECTIFS POSSIBLES AVEC CE PROGRAMME

✅ Comprendre les mécanismes neurologiques et psychologiques derrière tes émotions.
✅ Repérer tes déclencheurs et tes schémas, pour éviter de retomber dans les mêmes patterns.
✅ Développer des stratégies concrètes pour gérer l’anxiété, la tristesse, la colère et la honte.
✅ Exprimer tes émotions et tes besoins de manière plus saine et constructive.
✅ Améliorer tes relations interpersonnelles en comprenant comment tes schémas et modes influencent tes interactions.
✅ Bâtir une version plus apaisée, équilibrée et confiante de toi-même.

🚀 Prêt/e à entamer ta transformation intérieure ?
Accède dès maintenant à Libère tes Émotions !

🔵 Prix : 375$
🟢 Inscription immédiate – Commence dès aujourd’hui

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$375.00 CAD

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AVIS LÉGAL ET CONDITIONS D’UTILISATION DU PROGRAMME

Atelier Libère tes Émotions
Une production de PsyTuSavais Inc. et Dre Vero Menard, Psychologue.

1. PROPRIÉTÉ INTELLECTUELLE

L’ensemble du contenu de ce programme, incluant, sans s’y limiter, les textes, vidéos, audios, illustrations, exercices, cahiers téléchargeables, feuilles de travail (worksheets), concepts, titres, structures, scripts, contenus narrés et graphiques, est protégé par les lois sur le droit d’auteur et la propriété intellectuelle, tant au Canada qu’à l’international.

Le programme Atelier Libère tes Émotions est une création originale de Dre Vero Ménard, psychologue et demeure la propriété exclusive de PsyTuSavais Inc.. Toute reproduction, modification, adaptation, traduction, diffusion ou représentation, totale ou partielle, de ce programme ou de l’un de ses éléments, sur quelque support que ce soit (numérique, physique, audio ou visuel), sans l’autorisation écrite préalable de PsyTuSavais Inc., est strictement interdite.

Tout contrevenant s’expose à des poursuites judiciaires civiles et/ou criminelles, incluant des réclamations pour dommages-intérêts.

2. UTILISATION PERSONNELLE UNIQUEMENT

L’accès à ce programme est accordé à titre strictement personnel, individuel et non transférable. Il est interdit de partager vos accès, vos fichiers, ou tout contenu issu du programme avec d’autres personnes, incluant amis, famille, groupes de soutien ou collègues, que ce soit gratuitement ou en échange d’une quelconque contrepartie.

Aucune diffusion en groupe, en classe, en atelier collectif ou en ligne n’est permise sans autorisation préalable.

3. ABSENCE DE LIEN THÉRAPEUTIQUE

Ce programme est conçu à des fins pédagogiques et psychoéducatives uniquement. Il ne constitue ni une psychothérapie, ni une évaluation psychologique, ni un traitement médical, psychologique ou psychiatrique.

La participation à ce programme ne crée aucune relation thérapeutique entre le participant et Dre Vero Ménard ou tout autre membre de son équipe.

Les vidéos, exercices, documents et contenus proposés ne peuvent en aucun cas se substituer à un suivi professionnel individualisé ou à des soins de santé mentale adaptés.

4. LIMITATION DE RESPONSABILITÉ ET AVERTISSEMENT

PsyTuSavais Inc., Dre Vero Ménard, Psy.D. et ses collaborateurs déclinent toute responsabilité quant à l’utilisation que vous ferez du contenu de ce programme.

Aucun résultat spécifique n’est garanti. L’expérience, l’impact et l’évolution personnelle dépendront de nombreux facteurs individuels, hors du contrôle de PsyTuSavais Inc.

En cas de détresse psychologique, de crise, de souffrance importante ou de besoin d’accompagnement clinique, vous êtes pleinement responsable de consulter une ressource professionnelle appropriée.

Nous vous invitons à consulter la page des ressources d’urgence et d’aide professionnelle fournie dans le programme. En cas d’urgence, contactez immédiatement les services d’urgence de votre région.

5. ACCEPTATION DES CONDITIONS

En accédant à ce programme, vous reconnaissez avoir lu, compris et accepté les présentes conditions d’utilisation et vous vous engagez à les respecter.